近视350度不戴眼镜行吗

近视350度通常需要佩戴眼镜矫正视力，避免视疲劳和度数加深。若裸眼视力尚可满足日常需求，可在医生指导下选择性佩戴。

近视350度属于中度近视范畴，此时眼球轴长已发生结构性改变，晶状体屈光力与视网膜成像位置不匹配。长期不矫正会导致睫状肌持续痉挛，引发眼胀、头痛等视疲劳症状，还可能加速近视进展。对于学生、驾驶员等需要中远距离清晰视力的群体，建议全天佩戴框架眼镜或隐形眼镜，确保视网膜获得清晰物像刺激。

部分成年人近视度数稳定且裸眼视力能达到0.6以上，在阅读、使用电子设备等近距离用眼场景中，可暂时不佩戴眼镜。但需要每半年进行验光检查，若出现视物模糊加重、夜间视力下降等情况应及时配镜。特殊职业如运动员、演员等可考虑配戴角膜塑形镜，白天无需戴镜也能获得较好视力。

无论是否选择佩戴眼镜，近视350度者都应保持良好用眼习惯，包括保持30厘米以上的阅读距离、每40分钟远眺休息、保证每日2小时户外活动。饮食上可增加深色蔬菜、深海鱼等富含叶黄素和DHA的食物，避免高糖饮食。定期进行眼底检查，监测视网膜健康状况，高度近视患者需特别注意避免剧烈运动。若出现闪光感、视野缺损等异常需立即就医。