脚底脚背痛的原因是什么

脚底脚背痛可能由足底筋膜炎、痛风性关节炎、外伤、腰椎间盘突出、糖尿病周围神经病变等原因引起，通常表现为局部刺痛、肿胀、活动受限等症状。

1、足底筋膜炎

足底筋膜炎可能与长期站立、过度运动等因素有关，通常表现为晨起第一步疼痛、足跟刺痛等症状。可通过热敷、穿戴足弓支撑鞋垫缓解，急性期需遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物。

2、痛风性关节炎

痛风性关节炎可能与高嘌呤饮食、代谢异常等因素有关，通常表现为关节红肿热痛、活动受限等症状。需限制饮酒及动物内脏摄入，急性发作时可遵医嘱使用秋水仙碱片、非布司他片等药物。

3、外伤

足部扭伤或挫伤可能导致局部软组织损伤，通常伴随淤青、压痛等症状。伤后48小时内冰敷，后期热敷促进恢复，严重者需拍摄X线排除骨折。

4、腰椎间盘突出

腰椎神经受压可能引起放射性足部疼痛，通常伴随腰痛、下肢麻木等症状。可通过腰椎牵引、甲钴胺片营养神经治疗，严重者需考虑椎间孔镜手术。

5、糖尿病周围神经病变

长期血糖控制不佳可能导致末梢神经损伤，通常表现为对称性刺痛、蚁走感等症状。需严格控糖并遵医嘱使用硫辛酸注射液、依帕司他片等药物。

日常应选择宽松透气的鞋子，避免长时间行走或站立，运动前后做好足部拉伸。控制体重减轻足部负荷，糖尿病患者需定期监测血糖。若疼痛持续加重或出现皮肤破溃，应及时就医排查血管及神经病变。夜间可用温水泡脚促进血液循环，但糖尿病足患者需注意水温避免烫伤。