孩子的鼻子老是不通气怎么办

孩子鼻子老是不通气可通过生理盐水冲洗、热敷鼻部、调整睡姿、使用加湿器、遵医嘱用药等方式缓解。该症状通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大、鼻腔异物等原因引起。

1、生理盐水冲洗

使用医用生理盐水喷雾或洗鼻器冲洗鼻腔，有助于清除分泌物和过敏原。家长需选择儿童专用等渗盐水，冲洗时让孩子头部稍前倾，避免呛咳。该方法对感冒或过敏性鼻炎引起的鼻塞效果较好，每日可重复进行2-3次。

2、热敷鼻部

用40℃左右温热毛巾敷于鼻梁及两侧鼻翼，每次5-10分钟。热蒸汽能促进鼻腔血管扩张，缓解黏膜水肿。家长需注意温度避免烫伤，配合按摩迎香穴效果更佳。适用于急性鼻窦炎或受凉导致的鼻塞。

3、调整睡姿

睡觉时垫高头部15-30度，采取侧卧位。重力作用可减轻鼻腔充血，改善通气。家长需观察孩子是否存在张口呼吸或打鼾，若持续存在需排查腺样体肥大。该措施对生理性鼻塞或轻度腺样体肥大有帮助。

4、使用加湿器

保持室内湿度在50%-60%，避免干燥空气刺激鼻黏膜。选择无雾型冷蒸发加湿器，每日换水并定期消毒。家长需注意清洁滤网，防止霉菌滋生加重过敏。特别适用于秋冬季节或空调房内出现的鼻塞。

5、遵医嘱用药

若症状持续需就医，医生可能开具盐酸赛洛唑啉鼻喷雾剂缓解充血、糠酸莫米松鼻喷雾剂抗炎、氯雷他定糖浆抗过敏、阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂抗感染或孟鲁司特钠咀嚼片改善气道炎症。家长不可自行购买使用减充血剂超过3天。

日常需保持室内清洁，定期更换床单被套避免尘螨积聚。饮食上多补充维生素C丰富的柑橘类水果，适量饮用温蜂蜜水滋润咽喉。观察孩子是否伴有发热、脓涕或睡眠呼吸暂停，若鼻塞持续2周以上或影响进食睡眠，应及时到耳鼻喉科就诊排查结构性异常。避免用力擤鼻导致中耳炎，教导年长儿童正确擤鼻方法。