儿童胃肠炎如何饮食

儿童患有胃肠炎时，饮食调理对病情恢复很重要。家长应该注意让儿童清淡饮食、吃易消化的食物、吃温热食物、注重营养均衡、多喝温水。如果胃肠炎的症状严重，如出现高烧、腹泻等症状，应立即将儿童送往医院就医。

1.清淡饮食：胃肠炎儿童不宜吃刺激的食物，如含有辣椒、芥末、洋葱等食物，会刺激儿童的胃黏膜，刺激肠收缩，引发腹痛。建议家长自己为儿童烹饪食物，减少此类调味品的加入。

2.吃易消化的食物：患有胃肠炎的儿童通常胃肠功能通常处于一个较弱的状态，应该多吃流质食物，如鸡汤、米粥、软面条等，帮助吸收。

3.吃温热食物：儿童有胃肠炎时，应该避免生冷食物的刺激，也不要喝冰饮，少吃寒凉性的水果如猕猴桃、香蕉、梨等。让儿童食用加热过的食物。

4.注重营养均衡：患有胃肠炎的儿童应该要多补充营养，才能对身体恢复有益。要吃蛋白质，如鸡蛋、猪肉、牛肉，也要多吃蔬菜，如青菜、菠菜、白菜等，补充多种营养物质。

5.多喝温水：家长可以通过让儿童多喝40℃左右的温热水，促进机体新陈代谢，促进排便，一般对消除胃肠炎症有好处。

家长在日常生活中也要督促儿童强身健体，提高身体免疫力，可以经常带儿童去爬山、徒步、打球等，如果需要服用药物，应该在医生的指导下进行。