突然自己流产了，怎样才知道有没有留干净

突然流产是否流干净可通过观察阴道出血量、腹痛程度及超声检查判断。主要判断依据有出血量骤减并逐渐停止、无持续性剧烈腹痛、超声显示宫腔内无残留组织。若出现大出血、发热或组织物排出不全需立即就医。

流产后阴道出血量会逐渐减少，颜色由鲜红转为暗红直至停止，持续时间通常不超过两周。轻微下腹隐痛属于正常现象，多因子宫收缩引起，疼痛感会随时间减轻。流产后一周复查超声是确认是否流干净的金标准，若宫腔内无异常回声且子宫内膜线清晰，提示流产完全。

当阴道出血量超过平时月经量最大值、持续三周以上或反复出现大量血块，可能存在妊娠组织残留。伴随剧烈腹痛、发热畏寒等感染症状时，需警惕不全流产或子宫内膜炎。部分患者可能出现头晕乏力等贫血表现，这些情况均需医疗干预。医生可能根据情况选择药物促进宫缩或行清宫术。

流产后应保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴并勤换卫生巾。一个月内避免盆浴、游泳及性生活，防止逆行感染。饮食上增加瘦肉、动物肝脏等富含铁元素食物，帮助纠正贫血。建议选择纯棉透气内衣，避免剧烈运动或重体力劳动。若出现异常症状应及时复查，必要时在医生指导下使用益母草颗粒、新生化颗粒等药物促进子宫恢复。