宝宝吃咸了咳嗽怎么办

宝宝吃咸了咳嗽可通过调整饮食、补充水分、保持空气湿润、拍背排痰、遵医嘱用药等方式缓解。咳嗽通常由高盐刺激呼吸道黏膜、咽喉干燥、痰液黏稠、过敏反应、继发感染等原因引起。

1、调整饮食

立即停止高盐食物，选择清淡易消化的流质或半流质食物，如米粥、南瓜泥等。避免腌制食品、加工零食，减少钠摄入有助于缓解黏膜刺激。每日食盐量控制在1克以内，1岁以上幼儿不超过2克。

2、补充水分

少量多次饮用温水或母乳，每日饮水量按体重每公斤50-100毫升计算。可适当饮用梨汁、苹果汁稀释痰液，避免含糖饮料。水分不足会导致痰液黏稠加重咳嗽。

3、保持空气湿润

使用加湿器维持室内湿度在50%-60%，避免空调直吹。干燥空气会加剧咽喉不适，可在浴室制造蒸汽让宝宝吸入5-10分钟。注意定期清洁加湿器防止细菌滋生。

4、拍背排痰

家长需将宝宝竖抱，手掌空心状由下向上轻拍背部，每次5-10分钟，每日2-3次。拍背力度以轻微震动为宜，有助于松动呼吸道分泌物。操作前可先用温热毛巾敷背促进血液循环。

5、遵医嘱用药

若咳嗽持续超过3天或出现发热，需就医排除支气管炎等疾病。医生可能开具盐酸氨溴索口服溶液祛痰，或孟鲁司特钠颗粒抗过敏。禁止自行使用镇咳药抑制咳嗽反射。

家长需密切观察宝宝精神状态与呼吸频率，记录咳嗽时段与特征。保持睡眠环境安静，抬高床头15度减少夜间咳嗽。日常烹饪使用限盐勺，逐步培养清淡饮食习惯。如出现呼吸急促、口唇发绀等表现应立即急诊处理。定期进行儿童保健检查评估生长发育情况，避免接触二手烟等呼吸道刺激物。