七个月宝宝便秘怎么办

七个月宝宝便秘可通过调整饮食结构、腹部按摩、补充水分、增加活动量、使用药物等方式缓解。便秘通常由饮食不当、水分不足、活动量少、胃肠功能紊乱、疾病等因素引起。

1、调整饮食结构

母乳喂养的宝宝，母亲需增加膳食纤维摄入，如西蓝花、燕麦等。已添加辅食的宝宝可适当增加蔬菜泥、水果泥的摄入，如南瓜泥、苹果泥等。避免过早添加高蛋白、低纤维的食物。

2、腹部按摩

家长可用掌心顺时针轻柔按摩宝宝腹部，围绕肚脐做环形按摩，每次5-10分钟，每日2-3次。按摩可促进肠蠕动，但需避开饭后1小时内进行。

3、补充水分

在两餐之间适量喂温水，每日总饮水量约100-150毫升。夏季或发热时可适当增加。水分不足会导致大便干硬，但不可强迫宝宝过量饮水。

4、增加活动量

清醒时多让宝宝俯卧、翻身或辅助做蹬腿运动。被动操如屈膝压腹动作也有助于肠道蠕动。每日活动时间建议累计1-2小时，分多次进行。

5、使用药物

顽固性便秘可遵医嘱使用开塞露或乳果糖口服溶液。开塞露能刺激直肠壁引发排便反射，乳果糖口服溶液通过渗透作用软化大便。不可自行长期使用药物。

家长需记录宝宝排便频率和性状，选择宽松棉质衣物避免腹部压迫。母乳喂养母亲应保持饮食均衡，避免辛辣刺激食物。若便秘伴随呕吐、腹胀、血便或超过3天未排便，需及时就医排除先天性巨结肠等疾病。日常可给宝宝做被动操促进胃肠蠕动，添加辅食后注意循序渐进引入高纤维食物。