三个月的宝宝可以吃香蕉吗

三个月的宝宝一般不能吃香蕉。婴儿在6个月之前应以母乳或配方奶为唯一营养来源，过早添加辅食可能增加过敏风险或胃肠负担。

婴儿的消化系统在3个月时尚未发育成熟，缺乏消化固体食物所需的酶类。香蕉虽然质地柔软，但含有复杂碳水化合物和膳食纤维，可能引发腹胀或排便异常。此时宝宝的吞咽协调能力不足，存在呛咳风险。世界卫生组织建议纯母乳喂养至6个月再逐步引入辅食，过早添加可能干扰母乳摄入量。如需补充营养，应在医生指导下选择适合月龄的强化铁配方米粉。

家长应遵循由稀到稠、由细到粗的辅食添加原则，6个月后可尝试将香蕉捣成泥状少量喂食，首次添加后需观察3天是否出现皮疹、腹泻等过敏反应。喂养时保持坐姿避免仰卧，选择成熟无斑点的香蕉，去皮后去除表面纤维。若宝宝有湿疹、食物过敏家族史，建议延迟至8-9个月再尝试香蕉等高致敏食物。日常注意记录饮食日志，出现呕吐、血便等异常立即停食并就医。