胃痛胃烧灼感怎么办

胃痛胃烧灼感可通过调整饮食、热敷腹部、服用抑酸药物、使用胃黏膜保护剂、就医检查等方式缓解。胃痛胃烧灼感通常由饮食不当、胃酸分泌过多、胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等原因引起。

1、调整饮食

避免食用辛辣刺激、油腻、过酸或过甜的食物，选择清淡易消化的食物如米粥、面条、蒸蛋等。少量多餐，避免暴饮暴食。进食时细嚼慢咽，减少胃肠负担。避免空腹饮用咖啡、浓茶或碳酸饮料。可适量饮用温开水或生姜红糖水缓解胃部不适。

2、热敷腹部

用热水袋或热毛巾敷于上腹部，温度控制在40-50摄氏度，每次15-20分钟。热敷有助于放松胃部肌肉，促进局部血液循环，缓解胃痉挛和疼痛。注意避免烫伤皮肤，糖尿病患者及皮肤感觉异常者需谨慎使用。热敷后可配合轻柔按摩，顺时针方向按摩上腹部。

3、服用抑酸药物

奥美拉唑肠溶胶囊可抑制胃酸分泌，适用于胃酸过多引起的烧灼感。雷贝拉唑钠肠溶片能长效控制胃酸，缓解胃痛症状。法莫替丁片作为H2受体拮抗剂，可减少胃酸分泌。这些药物需在医生指导下使用，避免长期服用。用药期间需监测肝功能，孕妇及哺乳期妇女慎用。

4、使用胃黏膜保护剂

铝碳酸镁咀嚼片能中和胃酸并在胃黏膜形成保护层。硫糖铝混悬凝胶可黏附于溃疡面促进修复。枸橼酸铋钾颗粒具有杀灭幽门螺杆菌和保护胃黏膜作用。服用胃黏膜保护剂时应与其他药物间隔2小时，避免影响药效。可能出现便秘、腹泻等不良反应，需及时告知医生。

5、就医检查

持续或加重的胃痛胃烧灼感应及时就医，通过胃镜检查明确病因。胃镜检查可直观观察食管、胃及十二指肠黏膜病变。碳13呼气试验可检测幽门螺杆菌感染。根据检查结果，医生可能开具抗生素联合抑酸药物的四联疗法，或建议进一步治疗。出现呕血、黑便、体重下降等警示症状需立即就诊。

日常应注意规律作息，避免熬夜和过度劳累。保持情绪稳定，减少精神压力对胃肠功能的影响。戒烟限酒，避免尼古丁和酒精刺激胃黏膜。适当进行散步、瑜伽等温和运动促进胃肠蠕动。定期体检有助于早期发现胃部疾病。若症状反复发作或持续不缓解，应及时到消化内科就诊，完善相关检查并接受规范治疗。