37度算低烧吗

37摄氏度不算低烧，属于正常体温范围。人体正常体温受测量部位、时间、年龄等因素影响，腋窝温度36-37摄氏度、口腔温度36.3-37.2摄氏度、直肠温度36.5-37.7摄氏度均属正常生理波动。

体温调节中枢通过产热与散热维持动态平衡，日常活动、进食、情绪波动可使体温暂时升高0.5-1摄氏度。午后体温较清晨偏高，儿童因代谢旺盛体温常高于成人，老年人群因基础代谢率下降可能出现体温偏低。女性排卵期体温可上升0.3-0.5摄氏度，妊娠早期因孕激素作用也会出现生理性体温升高。环境温度骤变时，人体通过血管舒缩、汗液分泌实现体温调节，该过程可能导致短暂体温波动。测量误差需排除，水银温度计使用前未甩至35摄氏度以下、电子体温计接触不充分、测量时间不足等均会影响结果准确性。剧烈运动后立即测量可使体温暂时性升高，饮用热水或冷饮后需间隔30分钟测量。衣着过厚、被褥过暖等保暖过度情况也会造成测量值偏高。

维持稳定体温需保持适宜环境温度与湿度，避免骤冷骤热刺激。选择固定时间测量体温，推荐晨起未活动时作为基础体温参考。穿着透气吸湿的棉质衣物，避免因衣物材质引起的闷热感误判为发热。保证每日充足水分摄入，水分不足会影响机体散热功能。保持规律作息与充足睡眠，睡眠不足可能导致植物神经功能紊乱影响体温调节。若持续伴有畏寒、出汗、乏力等不适症状，或体温波动超过1摄氏度，建议进行血常规、C反应蛋白等医学检查排除潜在病理因素。