体温一直是35度正常吗

体温一直是35度通常是不正常的。正常人体温腋下一般在36℃-37℃，35℃属于低体温状态，可能由环境、代谢或疾病等因素引起。

大多数情况下，体温35度可能与测量误差或环境因素有关。例如，测量时腋下未夹紧体温计、环境温度过低如冬季户外停留过久、或老年人代谢率降低导致体温偏低。若排除测量问题，且无其他不适，可通过保暖、饮用温水等方式恢复，通常无须过度担忧。

少数情况下，35度低体温可能提示病理性问题。例如，甲状腺功能减退症甲减会导致基础代谢率下降，引起体温降低，患者可能伴有怕冷、乏力、体重增加等症状；严重低血糖如糖尿病患者用药不当也可能抑制体温调节中枢，导致体温下降，伴随心悸、出汗、意识模糊等表现；感染性休克、肾上腺皮质功能不全等疾病也可能引发低体温。若低体温持续存在，或伴随寒战、意识改变、呼吸减慢等表现，需及时就医，通过甲状腺功能检查、血糖监测等明确病因，并在医生指导下进行针对性治疗，如甲减患者可能需要使用左甲状腺素钠片、低血糖需补充葡萄糖注射液等。

日常中，建议保持室内温度适宜，避免长时间暴露于寒冷环境，适当增加衣物和保暖措施。若为老年人或慢性病患者，需定期监测体温变化，注意营养均衡，适当摄入高蛋白食物如鸡蛋、牛奶，并避免过度使用镇静药物。若体温持续低于35℃或出现不适，请尽快就医排查潜在疾病。