头疼老想吐恶心是怎么回事

头疼老想吐恶心可能由偏头痛、紧张性头痛、胃肠型感冒、高血压、颅内压增高等原因引起，可通过休息调养、物理治疗、药物治疗、生活方式干预、手术治疗等方式缓解。

一、偏头痛

偏头痛可能与遗传因素、内分泌紊乱等因素有关，通常表现为单侧搏动性头痛、畏光畏声等症状。急性发作时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、佐米曲普坦鼻喷雾剂等药物。日常需保持规律作息，记录头痛日记识别诱发因素，避免摄入酪胺含量高的食物。

二、紧张性头痛

紧张性头痛可能与精神压力、颈部肌肉持续收缩等因素有关，通常表现为双侧压迫性头痛、头皮触痛等症状。可遵医嘱使用阿米替林片、盐酸氟桂利嗪胶囊、萘普生钠片等药物。配合颈部拉伸训练和腹式呼吸练习，每小时起身活动肩颈，避免长期维持低头姿势。

三、胃肠型感冒

胃肠型感冒可能与病毒感染、消化道功能紊乱等因素有关，通常表现为发热乏力、腹痛腹泻等症状。可遵医嘱使用蒙脱石散、口服补液盐Ⅲ、藿香正气口服液等药物。注意补充电解质水，食用小米粥等易消化食物，餐具需煮沸消毒防止家庭传播。

四、高血压

高血压可能与血管阻力增加、钠盐摄入过量等因素有关，通常表现为晨起后枕部胀痛、视物模糊等症状。可遵医嘱使用硝苯地平控释片、厄贝沙坦氢氯噻嗪片、马来酸依那普利片等药物。每日定时监测血压，严格控制每日钠盐摄入不超过5克，避免情绪剧烈波动。

五、颅内压增高

颅内压增高可能与颅脑损伤、颅内占位病变等因素有关，通常表现为喷射状呕吐、视神经乳头水肿等症状。需进行脱水降压治疗，遵医嘱使用甘露醇注射液、呋塞米片、甘油果糖氯化钠注射液等药物。严重时可能需行脑室穿刺引流术或肿瘤切除术，术后需定期进行头颅影像学复查。

保持每日睡眠7-8小时，避免熬夜和过度用眼。饮食选择全谷物和新鲜蔬果，减少加工食品摄入。每周进行3-5次中等强度有氧运动，如快走或游泳。室内保持通风换气，避免长时间处于密闭空间。若症状持续加重或出现意识改变，应立即前往医院急诊科就诊。