人流后第几天宫缩最强

人流后宫缩强度通常在术后1-3天达到高峰，随后逐渐减弱。宫缩是子宫恢复的正常生理反应，可能伴随轻微腹痛或出血。

人流手术后，子宫需要通过收缩来排出残留组织并恢复原有大小。术后24小时内宫缩开始明显，疼痛感多为隐痛或阵发性绞痛，类似痛经。此时可遵医嘱使用益母草颗粒或缩宫素鼻喷雾促进子宫复旧。术后第2-3天宫缩强度达到峰值，部分患者可能出现间歇性剧烈收缩，伴随血块排出。此时需观察出血量，若每小时浸透一片以上卫生巾应及时就医。术后3天后宫缩频率和强度会显著降低，腹痛减轻，阴道出血转为淡红色或褐色分泌物。若出现持续高热、恶臭分泌物或剧烈腹痛，需警惕感染或宫腔残留。

人流后应注意卧床休息1-2天，避免提重物和剧烈运动，两周内禁止盆浴及性生活。饮食上多摄入瘦肉、动物肝脏等富含铁元素的食物，配合红枣枸杞汤等药膳调理气血。保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾。术后1周需复查B超确认宫腔恢复情况，如有异常出血或腹痛加重应立即返诊。恢复期间建议穿着宽松棉质内裤，避免使用卫生棉条，保持情绪稳定有助于身体康复。