母乳在常温下能保存多久

母乳在常温下一般能保存1-4小时，具体时间与环境温度、储存容器清洁度等因素有关。

25摄氏度以下环境中，新鲜挤出的母乳可保存4小时。若环境温度达到25-37摄氏度，保存时间缩短至1小时。超过37摄氏度时，建议立即使用或冷藏。母乳中的免疫活性物质和营养成分会随时间推移逐渐降解，高温环境会加速这一过程。储存前需彻底清洁双手并使用消毒容器，避免细菌污染。冷藏或冷冻可显著延长保存时间，但需注意冷藏母乳应在24小时内使用，冷冻母乳可保存3-6个月。

建议使用专用储奶袋或玻璃容器存放母乳，标注挤奶日期时间。冷藏母乳加热时需用40摄氏度温水隔水加热，避免微波炉直接加热破坏营养成分。外出携带可使用保温袋加冰袋，保持低温状态。解冻后的母乳须在24小时内饮用完毕且不可重复冷冻。哺乳期母亲应注意饮食均衡，保证水分摄入，避免食用可能引起婴儿过敏的食物。如发现母乳有异味、变色或分层等异常情况应立即丢弃。