小儿哮喘日常应如何护理

小儿哮喘日常护理需重点关注环境控制、用药规范、症状监测、运动管理和心理支持五个方面。

一、环境控制

保持室内空气流通，每日开窗通风2-3次，每次30分钟。避免使用地毯、毛绒玩具等易积尘物品，定期清洗床单被罩。室内湿度维持在40%-60%，可使用空气净化器减少过敏原。远离宠物毛发、花粉、烟雾等诱发因素，新装修房屋需通风6个月以上再入住。

二、用药规范

严格遵医嘱使用吸入性糖皮质激素如布地奈德气雾剂、丙酸氟替卡松吸入粉雾剂，急性发作时按需使用短效β2受体激动剂如硫酸沙丁胺醇雾化吸入溶液。家长需掌握正确的吸入装置使用方法，建立用药记录表，避免擅自增减药量。定期复查肺功能，根据医生建议调整治疗方案。

三、症状监测

家长需每日记录患儿呼吸频率、夜间咳嗽情况，使用峰流速仪监测呼气峰流速值。注意观察口唇发绀、三凹征等缺氧表现，发现呼吸急促超过30次/分或血氧饱和度低于92%时立即就医。制作症状日记，记录发作诱因、持续时间及缓解方式。

四、运动管理

选择游泳、慢跑等有氧运动，运动前15分钟预防性使用支气管扩张剂。避免寒冷天气户外活动，冬季外出佩戴口罩。运动中出现喘息立即停止活动，采用腹式呼吸缓解症状。循序渐进增加运动量，每周锻炼3-5次，每次不超过1小时。

五、心理支持

通过绘本、游戏等方式帮助患儿理解疾病，减轻焦虑情绪。建立奖励机制鼓励规范用药，避免因疾病限制正常社交。家长需保持情绪稳定，参加哮喘知识讲座，掌握急救技能。学校老师需知晓患儿病情，体育课适当调整活动强度。

日常饮食宜清淡，多食富含维生素C的柑橘类水果和富含ω-3脂肪酸的深海鱼，避免食用虾蟹等易致敏食物。保证每日饮水量1500-2000ml，睡前2小时限制饮水。规律作息保证充足睡眠，冬季注意颈部保暖。定期进行肺功能康复训练，如吹气球、腹式呼吸练习。建议每3个月复查过敏原，根据结果调整防护措施。外出随身携带急救药物，注明用药指南和紧急联系人信息。与主治医生保持联系，出现病情变化及时沟通调整护理方案。