宝宝这次感冒除了流鼻涕就是咳嗽了，要吃什么呢

宝宝感冒出现流鼻涕和咳嗽症状，可以适量吃雪梨、白萝卜、蜂蜜、百合、银耳等食物，也可以遵医嘱使用小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿止咳糖浆、盐酸氨溴索口服溶液、小儿肺热咳喘口服液、小儿豉翘清热颗粒等药物。

一、食物

1、雪梨：

雪梨性质偏凉，具有一定的润肺止咳功效，有助于缓解感冒引起的燥咳、干咳症状。其含有的水分和维生素有助于补充体液。家长可以将雪梨洗净后去皮、去核，切块炖煮成梨水给宝宝饮用，或者蒸熟后给宝宝食用。需要注意，雪梨性质偏凉，对于脾胃虚寒或伴有腹泻的宝宝应少量食用，避免加重胃肠不适。

2、白萝卜：

白萝卜具有化痰止咳、消食化积的作用，对于感冒伴有咳嗽、痰多、食欲不振的宝宝有一定帮助。白萝卜中的芥子油成分有助于促进胃肠蠕动。家长可以将白萝卜切丝或切块煮水，或者与排骨等食材一同炖汤，取汤汁给宝宝饮用。白萝卜生食可能刺激胃肠，建议煮熟后食用，且不宜过量，以免引起腹胀。

3、蜂蜜：

蜂蜜具有润肺、止咳、润肠的功效，对于缓解宝宝感冒后期的干咳、咽喉不适可能有一定效果。家长可以将少量蜂蜜用温水冲调后给宝宝饮用，或者与雪梨、白萝卜水混合。必须注意，一岁以下的婴儿禁止食用蜂蜜，因为蜂蜜中可能含有肉毒杆菌孢子，婴儿肠道菌群尚未健全，有发生肉毒中毒的风险。一岁以上幼儿也应控制用量，避免过多摄入糖分。

4、百合：

百合具有养阴润肺、清心安神的功效，适用于感冒后期仍有咳嗽、口干、烦躁等症状的宝宝。百合含有多种生物碱及营养物质。家长可以将干百合泡发后，与大米一同熬煮成百合粥，或者与银耳、雪梨一同炖煮成甜汤给宝宝食用。百合性质偏寒，对于脾胃虚弱的宝宝应适量，且需确保煮熟煮透。

5、银耳：

银耳富含胶质和多种氨基酸，具有滋阴润肺、生津止咳的作用，有助于缓解因感冒导致的咽喉干燥、干咳无痰。家长可以将银耳泡发后，撕成小朵，与红枣、枸杞等一同慢火炖煮成银耳羹，待汤汁粘稠后给宝宝食用。银耳需充分泡发并炖煮至软烂，便于宝宝消化吸收，初次食用应观察有无过敏反应。

二、药物

1、小儿氨酚黄那敏颗粒：

小儿氨酚黄那敏颗粒为复方制剂，含有对乙酰氨基酚、马来酸氯苯那敏等成分，适用于缓解儿童普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。该药物能帮助缓解感冒的多种不适，但对于咳嗽的针对性不强。家长需注意，该药为对症治疗药物，使用不应超过3天，症状未缓解应及时就医，且不可与其他含相似成分的复方感冒药同用。

2、小儿止咳糖浆：

小儿止咳糖浆通常含有镇咳、祛痰的中西药成分，如甘草流浸膏、桔梗流浸膏等，用于缓解感冒引起的咳嗽症状。不同配方的小儿止咳糖浆侧重点不同，有的偏重镇咳，有的偏重祛痰。家长在选择时需根据宝宝咳嗽的特点，是干咳还是有痰咳嗽，在医生或药师指导下选用。应严格按照说明书或医嘱规定的年龄、体重给予剂量，避免过量。

3、盐酸氨溴索口服溶液：

盐酸氨溴索口服溶液是一种黏液溶解剂，能增加呼吸道黏膜浆液腺的分泌，减少黏液腺分泌，从而降低痰液黏度，促进肺表面活性物质的分泌，增加支气管纤毛运动，使痰液易于咳出。适用于痰液黏稠不易咳出的宝宝。该药是祛痰药，并非镇咳药，使用后痰液变稀可能使咳嗽暂时增多，这是排痰的正常过程。家长需确保宝宝摄入足够水分以利痰液稀释。

4、小儿肺热咳喘口服液：

小儿肺热咳喘口服液是一种中成药，由麻黄、苦杏仁、石膏、甘草、金银花、连翘、知母、黄芩、板蓝根、麦冬、鱼腥草等组成，具有清热解毒、宣肺化痰的功效。用于治疗小儿风热犯肺所致的发热、汗出、微恶风寒、咳嗽、痰黄、或兼喘息、口干而渴。适用于感冒伴有咳嗽痰黄、发热等症状，辨证属于肺热证的宝宝。使用前建议由中医师辨证，风寒咳嗽者不适用。

5、小儿豉翘清热颗粒：

小儿豉翘清热颗粒是一种中成药，主要成分包括连翘、淡豆豉、薄荷、荆芥、栀子、大黄、青蒿、赤芍、槟榔、厚朴、黄芩、半夏等，具有疏风解表、清热导滞的功效。用于小儿风热感冒挟滞证，症见发热咳嗽、鼻塞流涕、咽红肿痛、纳呆口渴、脘腹胀满、便秘或大便酸臭、溲黄。对于感冒伴有咳嗽、流涕，同时有食欲不振、腹胀、便秘等积食症状的宝宝较为适用。用药期间饮食宜清淡。

宝宝感冒期间，家长需注意让其充分休息，保证充足的睡眠。保持室内空气流通，湿度适宜，可以使用加湿器避免空气过于干燥刺激呼吸道。鼓励宝宝多饮温水，有助于稀释痰液，舒缓咽喉。饮食上提供清淡、易消化、富含维生素的食物，如粥、烂面条、果蔬泥等，避免油腻、生冷、过甜的食物。密切观察宝宝的精神状态、呼吸频率、咳嗽性质及有无发热加重等情况，如果宝宝出现呼吸急促、呼吸困难、精神萎靡、持续高热不退、咳嗽剧烈影响进食和睡眠，或症状持续一周未见好转，应及时带宝宝就医，由医生明确诊断并指导治疗，切勿自行长期用药或随意更换药物。