早期阳痿怎么办

早期阳痿可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、物理治疗及中医调理等方式改善。阳痿通常由心理压力、血管病变、神经损伤、激素水平异常或药物副作用等因素引起。

1、生活方式调整

减少吸烟饮酒，避免熬夜久坐，适当增加有氧运动如快走或游泳，有助于改善血液循环。饮食上可适量补充锌元素及维生素E，如食用牡蛎、坚果等。控制体重对代谢综合征相关的勃起功能障碍有缓解作用。

2、心理疏导

焦虑抑郁等情绪问题可通过心理咨询或伴侣沟通缓解。认知行为疗法能纠正对性功能的错误认知，减轻表现焦虑。建议伴侣共同参与治疗，建立良性互动模式。

3、药物治疗

磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非片、他达拉非片可短期改善勃起功能，需在医生指导下使用。雄激素替代治疗适用于睾酮水平低下者，如十一酸睾酮胶丸。避免自行服用补肾壮阳类保健品。

4、物理治疗

真空负压装置通过机械性充血促进勃起，适用于药物禁忌患者。低强度体外冲击波疗法可刺激阴茎血管新生，需专业机构操作。盆底肌训练能增强控制力，每日重复进行收缩练习。

5、中医调理

肾阳虚证可用右归丸温补肾阳，肝郁气滞证适用逍遥散疏肝解郁。针灸选关元、三阴交等穴位，配合艾灸命门穴。需辨证施治，避免盲目进补。

日常保持规律作息与均衡饮食，避免过度劳累。性生活频率适度调整，减少心理负担。定期监测血压血糖，控制基础慢性病。若症状持续超过3个月或伴随晨勃消失，应及时至男科或泌尿外科就诊，排除糖尿病、心血管疾病等器质性病变。治疗期间避免自行停药或更改方案，遵医嘱定期复评。