失眠是什么原因引起的

失眠可能是环境嘈杂、精神压力过大、饮食不当、药物刺激、神经衰弱等原因引起的，建议及时就医，明确具体原因后，进行针对性处理。

1.环境嘈杂：如果睡眠环境过于嘈杂，可能会引起失眠，建议在安静、舒适、温馨的环境之中入睡。

2.精神压力过大：若长时间处于焦虑、紧张的状态之中，容易引起失眠。建议通过深呼吸、冥想、听轻音乐等方式放松身心。

3.饮食不当：如果睡前饮用浓茶、咖啡等提神醒脑的饮料，可能会引起失眠。建议睡前饮用一杯温热的牛奶帮助入眠。

4.药物刺激：若长期服用氨茶碱片、地塞米松片、利血平片等药物，容易引起精神比较兴奋，所以导致难以入睡。建议咨询医生是否可以更换其他药物服用。

5.神经衰弱：如果患者长期患有疾病但是得不到治愈，容易引起神经衰弱，导致难以入睡。患者可以在医生的指导下服用安神补脑液、柏子养心丸、健脑补肾丸等药物缓解。

建议每天睡前六个小时避免饮酒、喝咖啡、吸烟等不利于入睡的活动。