什么样的人会脱发

脱发可能发生在任何年龄段和性别的人群中，主要与遗传因素、激素水平、营养不良、精神压力、疾病或药物影响等因素有关。脱发类型主要有雄激素性脱发、斑秃、休止期脱发等，表现为头发稀疏、发际线后移或局部斑块状脱落。

1、遗传因素

雄激素性脱发具有明显的家族遗传倾向，可能与毛囊对二氢睾酮的敏感性增加有关。这类脱发通常表现为发际线逐渐后移或头顶头发变薄，男性多于女性。治疗可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片等药物，或选择毛发移植手术。

2、激素变化

产后、更年期或甲状腺功能异常时，体内激素水平波动可能导致休止期脱发。表现为头发整体稀疏，但无特定脱发模式。产后脱发通常在6-12个月内自行恢复，甲状腺疾病需治疗原发病。

3、营养缺乏

长期缺乏蛋白质、铁、锌或维生素D可能影响毛囊周期，导致弥漫性脱发。素食者、节食人群或消化吸收障碍患者风险较高。改善饮食结构，适量增加瘦肉、鸡蛋、深海鱼等富含优质蛋白和微量元素的食物有助于缓解。

4、精神压力

长期焦虑、失眠或遭遇重大精神创伤可能引发斑秃或休止期脱发。压力会导致毛囊提前进入休止期，形成圆形脱发斑或整体发量减少。通过心理咨询、正念训练等方式缓解压力，必要时遵医嘱使用谷维素片调节植物神经功能。

5、疾病或药物

系统性红斑狼疮、扁平苔藓等自身免疫性疾病可能伴随脱发，化疗药物、抗凝药等也可能导致暂时性脱发。这类脱发通常伴随原发病症状，需针对病因治疗。化疗结束后头发多能再生，免疫性疾病需控制病情活动。

预防脱发需保持规律作息，避免过度烫染和牵拉头发，洗头时水温不宜过高。均衡摄入富含B族维生素、锌、铁的食物如全谷物、坚果、绿叶蔬菜。出现突然大量脱发、伴随头皮红肿或皮疹时，建议及时到皮肤科就诊，明确病因后针对性治疗。日常可选用温和的氨基酸洗发水，避免频繁使用强效去油产品。