胸腰椎骨质增生是什么意思

胸腰椎骨质增生是指胸椎和腰椎骨骼边缘出现的异常骨性突起，属于退行性骨关节病变，可能与年龄增长、慢性劳损等因素有关。

1、退行性改变

随着年龄增长，椎间盘水分流失导致弹性下降，椎体边缘为代偿稳定性会形成骨赘。这类增生进展缓慢，早期可能仅表现为久坐后腰部僵硬感，可通过热敷、低强度核心肌群锻炼缓解症状。

2、机械应力刺激

长期重体力劳动或姿势不良会使椎体局部承受过度压力，刺激成骨细胞活跃形成骨刺。常见于搬运工人、久坐办公人群，典型表现为活动时胸腰段钝痛，改善工作姿势和使用护腰带有助于减轻负荷。

3、椎间盘退变

椎间盘突出或脱水后失去缓冲作用，相邻椎体在活动时直接摩擦，诱发保护性骨质增生。患者可能出现下肢放射痛，需通过腰椎牵引、微波理疗等延缓进展。

4、代谢异常

钙磷代谢紊乱或雌激素水平下降可能加速骨赘形成。绝经后女性更易出现多节段弥漫性增生，伴随身高缩短现象，补充维生素D和抗骨质疏松治疗是关键。

5、炎症因素

强直性脊柱炎等慢性炎症疾病会破坏椎体正常结构，引发韧带钙化和骨桥形成。这类患者常有晨僵、夜间痛醒等症状，需使用塞来昔布胶囊、柳氮磺吡啶肠溶片等药物控制炎症。

胸腰椎骨质增生患者日常应避免久坐久站，每小时变换体位并做腰部伸展运动；睡眠选择硬板床，侧卧时双膝间夹枕以减少脊柱压力；饮食注意钙质和胶原蛋白摄入，如牛奶、深绿色蔬菜及猪蹄汤；急性期疼痛可使用氟比洛芬凝胶贴膏局部外敷，但出现下肢麻木或排便障碍时须立即就医。定期进行游泳、八段锦等低冲击运动有助于维持脊柱灵活性。