经常看手机会长眼袋吗

经常看手机可能会长眼袋，主要是用眼过度导致眼周肌肉疲劳、血液循环差所致。

眼袋是因眼眶周围脂肪肌肉及筋膜松弛、脂肪下坠突出所致。若经常看手机，尤其是熬夜看手机，会导致用眼过度，造成眼周肌肉疲劳及血液循环欠佳，进而加速眼袋产生，提前呈现老态。若本来就有眼袋，经常看手机可导致眼袋更大更明显，还会形成明显的黑眼圈。

平时应减少看手机的时间，每隔一小时需要休息十分钟，休息时应多凝视远方，多看一看绿色植物，也可闭目养神，有助于缓解视疲劳，防止眼袋产生。平时要多做眨眼运动，提升眼周肌肉强度，每日用热毛巾热敷双眼，温度保持在40~45度左右，时间维持在5分钟左右，尽量在睡前热敷。