新冠病毒感染症状

新冠病毒感染的症状主要包括发热、干咳、乏力，部分患者可能出现鼻塞、流涕、咽痛、嗅觉味觉减退或丧失、结膜炎、肌痛和腹泻等症状。

一、发热

发热是新冠病毒感染最常见的症状之一，主要表现为体温升高，可能伴有畏寒、寒战。这通常是机体免疫系统对病毒入侵产生的反应。对于轻度发热，可通过多饮水、适当休息进行缓解。若体温持续超过特定标准或伴有严重不适，应及时就医评估。

二、干咳

干咳指咳嗽时无痰或痰量极少，是新冠病毒攻击呼吸道黏膜的典型表现。咳嗽可能持续存在，并伴有咽喉刺激感。保持室内空气湿润、避免刺激性气体有助于缓解症状。若咳嗽剧烈影响休息或伴有胸痛、呼吸困难，需警惕病情进展，应立即就医。

三、乏力

感染后感到明显的全身倦怠、精力不足，即使休息后也难以缓解，是新冠病毒感染的另一突出症状。这种乏力感可能与病毒引起的全身炎症反应及能量消耗增加有关。治疗期间保证充分休息、摄入均衡营养对恢复体力至关重要。若乏力程度严重，持续不缓解，应咨询医生。

四、嗅觉味觉减退或丧失

部分感染者会出现嗅觉不灵、尝不出味道的情况，这在奥密克戎等变异株感染中较为常见。这可能是病毒损伤了支持嗅觉味觉的神经细胞所致。多数患者的嗅觉味觉会在数周内自行恢复，可进行一些嗅觉训练。如果该症状长期存在，可向耳鼻喉科或神经内科寻求专业帮助。

在感染新冠病毒后，身体恢复期间，营养支持至关重要。应保证充足饮水，每日饮水建议量。饮食上需注重营养均衡，多摄入富含优质蛋白的食物，如鱼、虾、瘦肉、鸡蛋和牛奶。同时，应保证新鲜蔬菜和水果的摄入，以补充维生素和矿物质，增强机体抵抗力。恢复期间应避免剧烈运动，可选择散步、瑜伽等温和方式逐步恢复体能。若出现呼吸困难、胸痛、意识模糊或持续高热超过特定天数等症状，应立即就医。