早上起床舌苔白厚是怎么回事
早上起床舌苔白厚可能由生理性因素、口腔卫生不佳、消化功能紊乱、口腔感染、念珠菌感染等原因引起，可通过改善生活习惯、加强口腔清洁、调整饮食、使用药物等方式治疗。
一、生理性因素
夜间睡眠时，口腔活动减少，唾液分泌减缓，导致口腔黏膜脱落的上皮细胞、食物残渣、细菌等物质在舌面上堆积，形成一层薄薄的白色舌苔。这是一种正常的生理现象，通常表现为舌苔均匀、薄白，口腔无异味，起床后通过刷牙、漱口即可清除。这种情况无须特殊治疗，保持良好的作息规律，避免熬夜，有助于维持正常的口腔生理状态。
二、口腔卫生不佳
日常刷牙不彻底，尤其是忽略清洁舌苔，会导致口腔内的细菌、食物残渣和代谢产物在舌面长期积聚，形成较厚的白色舌苔。这种情况通常伴有口腔异味。改善措施是加强口腔清洁，使用软毛牙刷或专门的刮舌器轻柔清洁舌背，每天至少刷牙两次，并使用牙线清洁牙缝。饭后及时漱口，有助于减少口腔内的细菌滋生。
三、消化功能紊乱
胃肠功能失调，如消化不良、慢性胃炎等，可能导致体内湿气积聚，反映在舌象上即为舌苔白厚。这可能与饮食不节、过食生冷油腻食物、精神压力大等因素有关。通常可能伴有食欲不振、腹胀、大便不成形等症状。治疗需调整饮食，选择清淡易消化的食物，如小米粥、山药，避免暴饮暴食。必要时可遵医嘱使用助消化或调理胃肠的药物，如健胃消食片、多潘立酮片、复方消化酶胶囊等。
四、口腔感染
细菌或病毒感染引起的口腔炎症，如单纯疱疹、口腔溃疡继发感染等，可能导致舌苔颜色和厚度的改变，出现白厚苔。这可能与免疫力下降、维生素缺乏等因素有关。通常表现为舌苔厚腻，可能伴有口腔疼痛、红肿或疱疹。治疗需针对感染原因，在医生指导下使用抗感染药物，如阿莫西林胶囊、甲硝唑片、西瓜霜含片等，同时注意补充维生素，增强免疫力。
五、念珠菌感染
口腔念珠菌感染，即鹅口疮，是由白色念珠菌过度增殖引起。常见于婴幼儿、老年人或免疫力低下者，也可能因长期使用抗生素或激素导致菌群失调而诱发。典型表现为舌面、颊黏膜等处出现白色斑块，状如奶块但不易擦去，擦去后基底潮红。治疗需在医生指导下使用抗真菌药物，如制霉菌素片、氟康唑胶囊、克霉唑口腔药膜等，同时注意口腔卫生，改善全身营养状况。
早上起床发现舌苔白厚，首先应观察其是否可以通过日常清洁去除，以及是否伴有其他不适。长期存在或伴有口干、口苦、食欲减退、腹痛等症状时，建议及时就医，由中医科或口腔科医生进行辨证诊断。日常生活中，应注意饮食均衡，避免过度食用甜腻、生冷食物，戒烟限酒，保持规律作息和适度运动，这些都有助于改善脾胃功能和口腔环境，维持正常的舌象。
