皮肤被辣椒辣得痛怎么办

皮肤被辣椒辣得痛可通过冷水冲洗、涂抹食用油、使用牛奶浸泡、涂抹芦荟胶、就医处理等方式缓解。

1、冷水冲洗

立即用流动冷水冲洗患处15-20分钟，低温能中和辣椒素受体的活性，减轻灼烧感。注意避免使用冰块直接冷敷，以免造成冻伤。若疼痛集中在手指部位，可配合轻柔搓洗动作帮助辣椒素分解。

2、涂抹食用油

橄榄油或菜籽油等食用油能溶解脂溶性的辣椒素，用棉签蘸取后轻柔涂抹疼痛区域，静置3-5分钟后用温和洗面奶清洗。该方法特别适合眼周等敏感部位，但需注意避免油类进入眼睛。

3、牛奶浸泡

全脂牛奶中的酪蛋白可包裹辣椒素分子，将疼痛部位浸泡在冷藏牛奶中10分钟能显著缓解症状。若大面积皮肤受损，可用无菌纱布浸透牛奶后湿敷，每2小时更换一次。

4、涂抹芦荟胶

纯芦荟胶含有的多糖和甙类物质具有抗炎镇痛作用，取适量凝胶均匀涂抹于患处，每日3-4次。建议选择无添加剂的医用级芦荟胶，使用前可冷藏增强镇静效果。

5、就医处理

若出现皮肤溃烂、水疱或持续剧痛超过6小时，需及时就诊皮肤科。医生可能开具利多卡因乳膏等局部麻醉剂，严重过敏反应时需注射地塞米松等抗炎药物。儿童或糖尿病患者出现症状应优先就医。

日常处理辣椒时应佩戴橡胶手套，避免揉搓眼睛等黏膜部位。接触辣椒后需用洗洁精彻底清洁双手，衣物沾染辣椒汁需单独洗涤。厨房可常备PH值中性的清洁剂，意外接触时能快速中和刺激性物质。过敏体质者建议避免直接接触辣椒类食材，可选择预加工辣椒制品替代。