中暑情况比较高，每次中暑都头疼

中暑后出现头痛是较为常见的症状，中暑一般是指在高温高湿环境下，人体体温调节功能紊乱引起的急性疾病。

中暑时头痛的发生与多种因素有关。在高温环境下，人体为了散热，皮肤血管会扩张，导致流向大脑的血液相对减少，可能引发脑血管扩张性头痛。同时，大量出汗会导致身体水分和电解质丢失，若未能及时补充，容易引起脱水，造成脑脊液压力变化和脑组织暂时性供血不足，从而诱发头痛。体温的异常升高本身也会直接刺激脑膜和颅内血管，引起疼痛。中暑时常伴随的恶心呕吐等症状，也可能通过颅内压的波动加重头痛感。对于本身有偏头痛或紧张性头痛病史的人群，高温和脱水更容易成为头痛发作的诱因。

当中暑引起头痛时，应立即转移到阴凉通风处休息，解开衣物帮助散热，并少量多次饮用含电解质的清凉饮品或淡盐水来补充水分。可以用湿毛巾冷敷额头、颈部两侧，帮助降低头部温度、缓解血管扩张。如果头痛剧烈或伴有意识模糊、抽搐等高热症状，须立即就医。预防重于治疗，在高温天气应避免在日光下长时间暴晒或进行高强度体力活动，外出时做好防晒，穿戴宽松透气的衣物，并保证充足的饮水，不要等到口渴时才喝水。日常饮食可适当增加西瓜、黄瓜等富含水分的瓜果，有助于维持身体水合状态，减少中暑及伴随头痛的发生概率。