怎么治肩周炎最好

肩周炎可通过热敷、药物治疗、物理治疗、封闭治疗、手术治疗等方式治疗。肩周炎通常由肩关节劳损、外伤、退行性变、糖尿病、颈椎病等原因引起。

1、热敷

热敷有助于缓解肩周炎引起的疼痛和肌肉紧张。可以使用热水袋或热毛巾敷在肩部，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能够促进局部血液循环，减轻炎症反应，改善肩关节活动度。热敷时温度不宜过高，避免烫伤皮肤。热敷后可以配合轻柔的肩部按摩，效果更佳。

2、药物治疗

药物治疗是肩周炎的常用方法，主要包括非甾体抗炎药和肌肉松弛剂。布洛芬缓释胶囊能够减轻炎症和疼痛，盐酸乙哌立松片可以缓解肌肉痉挛。对于疼痛严重的患者，医生可能会建议使用曲安奈德注射液进行局部封闭治疗。药物治疗需要在医生指导下进行，避免自行用药导致不良反应。

3、物理治疗

物理治疗包括超声波、电疗、牵引等方法，能够有效改善肩周炎症状。超声波治疗可以促进组织修复，电疗能够缓解疼痛和肌肉痉挛。物理治疗通常需要10-15次为一个疗程，每周进行2-3次。治疗过程中要配合适当的肩部功能锻炼，循序渐进地增加活动范围。

4、封闭治疗

封闭治疗适用于疼痛严重的肩周炎患者。医生会将麻醉药和糖皮质激素混合后注射到肩关节周围，快速缓解疼痛和炎症。常用的药物包括利多卡因注射液和复方倍他米松注射液。封闭治疗需要严格无菌操作，避免感染。治疗后要注意休息，避免剧烈活动。

5、手术治疗

对于保守治疗无效的顽固性肩周炎，可能需要考虑手术治疗。关节镜下松解术能够解除关节囊粘连，改善肩关节活动度。术后需要进行系统的康复训练，恢复肩关节功能。手术治疗的适应症需要由专业医生评估决定，不是所有肩周炎患者都需要手术。

肩周炎患者在日常生活中要注意保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势。可以进行适度的肩部活动，如爬墙运动、钟摆运动等，但要避免过度用力。饮食上可以多摄入富含优质蛋白和维生素的食物，如鱼肉、鸡蛋、新鲜蔬菜水果等，有助于组织修复。睡眠时可以选择舒适的枕头，避免压迫患侧肩部。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医复查。