怎么判断自己是肺热还是肺燥

肺热与肺燥可通过咳嗽性质、痰液特征、伴随症状等差异进行初步判断。肺热主要表现为咳嗽剧烈痰黄稠、发热口渴舌红、便秘尿黄脉数；肺燥则以干咳少痰黏难咯、口鼻干燥咽痒、皮肤干裂舌红少津为特征。

1、咳嗽性质

肺热咳嗽多为阵发性剧烈咳嗽，痰液黄稠且量多，咳嗽时胸痛明显，严重者可咯铁锈色痰。肺燥咳嗽表现为持续性干咳，痰少而黏连成丝，咯痰费力，夜间及晨起时咳嗽加重，常伴咽喉刺痒感。

2、痰液特征

肺热者咳出的痰液质地稠厚，颜色呈黄色或黄绿色，静置后可能出现分层现象。肺燥患者的痰液量少质黏，透明或白色，常黏附于咽喉难以咳出，部分患者痰中可见血丝。

3、发热表现

肺热多伴随明显发热，体温可超过38.5℃，面红目赤，自觉体内有灼热感，口渴喜冷饮。肺燥通常无发热或仅低热，体温多维持在37.3-38℃之间，以五心烦热为主要特征。

4、舌象差异

肺热舌质红绛，舌苔黄厚或黄腻，舌尖及舌边可见红色芒刺。肺燥舌质鲜红少津，舌面干燥无苔或见裂纹，严重者舌面可见地图样剥脱。

5、二便情况

肺热患者常见大便秘结，小便短赤，排尿时有灼热感。肺燥者大便多干燥如羊粪状，但小便量可正常，部分患者可能出现夜尿增多现象。

日常应注意保持室内湿度在40%-60%，肺热者宜食用梨、荸荠、冬瓜等清热食物，避免辛辣油腻；肺燥者可适量食用银耳、百合、蜂蜜等润燥之品，忌食燥热食物。若症状持续超过3天或出现咯血、呼吸困难等情况，应及时到呼吸内科就诊，肺热可遵医嘱使用清肺消炎丸、羚羊清肺丸、复方鲜竹沥液等中成药，肺燥可考虑养阴清肺丸、蜜炼川贝枇杷膏、秋梨润肺膏等药物调理。