怀孕了孕妇可以吃维生素E吗

怀孕一般指妊娠。维生素E一般指维生素类药物，主要剂型有片剂、胶囊剂等。妊娠了孕妇一般可以吃维生素E。

维生素E是一种脂溶性维生素。日常生活中常见的水果，如火龙果、橘子、猕猴桃、覆盆子等含有丰富的维生素E。花生、大豆、小麦、芝麻等蔬菜也含有维生素E。维生素E具有较强的抗氧化作用，可以保护细胞膜的稳定性、调节机体代谢活动正常进行，从而延缓机体衰老，维持卵巢正常功能运行，对胎儿发育有一定益处。维生素E还有类似黄体酮的作用，也可以在一定程度上有效预防流产，促进胎儿生长发育。孕妇在妊娠期间可以通过饮食来补充维生素E，比如核桃、花生、柑橘等。

在日常生活中，孕妇也要饮食均衡，补充丰富的营养，避免吃辛辣、生冷的刺激性的食物，如辣椒、芥末、冰镇西瓜、冰淇淋等。