腰突和腰肌劳损区别是什么

腰椎间盘突出症和腰肌劳损是两种不同的腰部疾病，主要区别在于病变部位、病因、症状表现及治疗方法。

一、病变部位

腰椎间盘突出症是腰椎间盘的纤维环破裂，髓核组织突出压迫神经根或脊髓。腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，病变在肌肉和筋膜等软组织。

二、病因

腰椎间盘突出症多因椎间盘退行性变、长期弯腰负重或急性外伤导致。腰肌劳损常由腰部肌肉过度使用、长期保持不良姿势或急性扭伤后治疗不彻底引起。

三、症状表现

腰椎间盘突出症典型症状为腰部疼痛伴一侧下肢放射性疼痛或麻木，咳嗽时加重，可能出现下肢肌力下降。腰肌劳损主要表现为腰部弥漫性酸胀痛，劳累后加重，休息后缓解，疼痛范围局限且无下肢放射痛。

四、体格检查

腰椎间盘突出症直腿抬高试验多为阳性，可能出现感觉异常或腱反射减弱。腰肌劳损直腿抬高试验阴性，压痛点多在骶棘肌处，无神经损伤体征。

五、影像学检查

腰椎间盘突出症通过CT或MRI可见椎间盘突出压迫神经。腰肌劳损影像学检查多无异常，或仅见生理曲度改变，主要用于排除其他疾病。

日常应注意保持正确坐姿和站姿，避免长时间维持同一姿势，睡眠选择硬板床，加强腰背肌功能锻炼如小燕飞动作，工作时定时变换体位，搬运重物时屈膝下蹲而非弯腰，控制体重减轻腰椎负荷，注意腰部保暖避免受凉，出现持续腰痛或下肢放射痛应及时就医明确诊断，根据具体病因进行针对性治疗。