眼睛痒且干涩的原因是什么
眼睛痒且干涩可能由环境因素、用眼习惯、过敏反应、睑板腺功能障碍、干眼症等原因引起，可通过改善环境、调整用眼、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。
一、环境因素
长时间处于空调房、空气干燥或风沙较大的环境中，泪液蒸发速度会加快，导致眼睛表面润滑不足，从而引发干涩和异物感，有时伴随轻微瘙痒。改善措施主要是增加环境湿度，例如使用加湿器，避免长时间直面空调或风扇气流，在户外多风沙时可佩戴防护眼镜。
二、用眼习惯
长时间专注于电子屏幕、阅读或驾驶，会显著减少眨眼频率，使泪液不能均匀分布在眼球表面，导致眼表干燥和疲劳性瘙痒。这属于生理性因素，治疗措施为调整用眼习惯，建议遵循20-20-20原则，即每用眼20分钟，向20英尺约6米外远眺20秒，并有意增加眨眼次数。
三、过敏反应
接触花粉、尘螨、动物皮屑或某些化妆品等过敏原后，眼结膜会发生变态反应，释放组胺等物质，引起剧烈的瘙痒、红肿、流泪，同时可能因炎症反应导致泪膜不稳定而感觉干涩。这可能与个体免疫系统过度反应有关，通常表现为季节性发作或接触特定物质后发作。治疗需避免接触过敏原，并遵医嘱使用抗过敏药物，如盐酸奥洛他定滴眼液、盐酸氮䓬斯汀滴眼液或依美斯汀滴眼液。
四、睑板腺功能障碍
睑板腺是分泌构成泪液脂质层的腺体，当其开口堵塞或分泌的油脂质量异常时，泪液蒸发会过快，导致蒸发过强型干眼，症状以眼部灼烧感、干涩、异物感为主，也可能因腺管堵塞刺激引起瘙痒。这可能与慢性炎症、蠕形螨感染等因素有关。治疗包括眼部热敷、睑板腺按摩以疏通腺管，严重时需在医生指导下进行睑板腺热脉动治疗或强脉冲光治疗。
五、干眼症
干眼症是一种多因素导致的慢性眼表疾病，核心是泪液质、量或动力学异常，导致泪膜稳定性下降。除了持续的眼干、疲劳、异物感，部分患者因眼表神经受刺激或伴随轻度炎症，也会出现阵发性瘙痒。这可能与自身免疫性疾病、年龄增长、激素水平变化或长期使用某些药物有关。治疗需根据类型进行，可遵医嘱使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液，或抗炎药物如环孢素滴眼液。对于重度干眼，可考虑泪小点栓塞术等手术治疗。
日常护理对于缓解眼睛痒和干涩至关重要。应注意保持眼部清洁，避免用手揉眼。饮食上可适量增加富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼、亚麻籽，以及富含维生素A的胡萝卜、南瓜。保证充足的睡眠，避免熬夜。如果症状持续不缓解或加重，出现视力下降、剧烈疼痛或分泌物异常，应及时前往眼科就诊，进行泪液分泌试验、眼表综合分析等检查，以明确诊断并接受规范治疗。
