关于脱发的原因及治疗
脱发可能由遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力、药物副作用等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、激光治疗、植发手术、心理疏导等方式改善。脱发通常表现为头发稀疏、发际线后移、头皮油脂分泌异常等症状，建议及时就医明确病因。
1、遗传因素
雄激素性脱发与遗传密切相关，患者毛囊对二氢睾酮敏感导致毛囊萎缩。通常表现为前额或头顶头发逐渐变细变软，可伴随头皮油脂分泌增多。治疗需遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片等药物，严重者可考虑毛发移植术。日常避免频繁烫染头发，减少机械性牵拉。
2、内分泌失调
产后脱发、更年期脱发多与激素水平波动有关，甲状腺功能异常也会导致弥漫性脱发。患者可能出现头发整体稀疏、洗头时大量脱发。需检查性激素六项和甲状腺功能，根据结果使用螺内酯片、甲状腺素钠片等药物调节。保持规律作息有助于内分泌稳定。
3、营养不良
长期节食减肥或偏食可能导致蛋白质、铁、锌等营养素缺乏，引发休止期脱发。表现为头发干燥易断、指甲出现白点。建议增加瘦肉、鸡蛋、菠菜等富含铁和优质蛋白的食物，必要时补充多糖铁复合物胶囊。避免过度烫染造成二次损伤。
4、精神压力
长期焦虑紧张会诱发斑秃，表现为头皮突然出现圆形脱发区。可能与神经内分泌紊乱影响毛囊周期有关。除使用卤米松乳膏局部治疗外，建议通过正念冥想缓解压力，保证每日7小时睡眠。斑秃多数可自行恢复，但反复发作需排查自身免疫疾病。
5、药物副作用
化疗药物、抗凝药、维A酸类药物可能引起剂量依赖性脱发。通常在用药后2-4周出现，停药后3-6个月逐渐恢复。治疗期间可使用冷却帽减少毛囊损伤，配合胱氨酸片促进毛发再生。切勿自行停药，需与主治医生沟通调整方案。
脱发患者日常应选用温和洗发产品，水温控制在38℃以下，避免指甲抓挠头皮。每周可进行2-3次头皮按摩促进血液循环，适当补充维生素B族和维生素E。建议每3个月拍摄一次头皮照片记录改善情况，若持续脱发量超过100根/日或伴随头皮红肿瘙痒，需及时到皮肤科就诊进行毛发镜检查和实验室检测。
