孕期餐后血糖高怎么回事

孕期餐后血糖高可能与胰岛素抵抗、饮食结构不合理、体重增长过快、遗传因素、妊娠期糖尿病等因素有关，可通过调整饮食、适量运动、血糖监测、药物治疗、定期产检等方式干预。

1、胰岛素抵抗

妊娠期胎盘分泌的激素会降低胰岛素敏感性，导致血糖代谢异常。孕妇可能出现多饮多尿、皮肤瘙痒等症状。需遵医嘱使用门冬胰岛素注射液、精蛋白锌重组人胰岛素混合注射液等药物控制血糖，同时配合低升糖指数饮食。

2、饮食结构不合理

过量摄入精制碳水或高糖食物会加重血糖波动。建议选择全谷物、绿叶蔬菜等富含膳食纤维的食物，采用少量多餐模式，避免单次进食过量水果或甜点。

3、体重增长过快

孕期体重超标会加剧胰岛素抵抗。需将体重增长控制在合理范围内，孕前BMI正常者增重11-16公斤为宜。每周进行150分钟中等强度运动如孕妇瑜伽、散步等。

4、遗传因素

有糖尿病家族史的孕妇更易出现糖耐量异常。这类人群应从孕早期开始监测血糖，避免高龄妊娠，必要时进行糖化血红蛋白检测评估长期血糖水平。

5、妊娠期糖尿病

属于妊娠特有并发症，可能伴随羊水过多、巨大儿等症状。确诊后需使用胰岛素类似物如地特胰岛素注射液控制血糖，产后6-12周需复查口服葡萄糖耐量试验。

孕期血糖管理需建立规律作息，每日监测空腹及三餐后2小时血糖值，记录饮食和运动情况。烹饪时选用橄榄油等健康油脂，避免煎炸食品。保持每日饮水1500-2000毫升，出现头晕、心悸等低血糖症状时立即进食含糖食物。定期进行胎心监护和超声检查，及时与产科医生沟通血糖控制情况。