呼吸道过敏怎么办

呼吸道过敏可通过避免过敏原、使用抗组胺药物、局部糖皮质激素、免疫治疗、环境控制等方式治疗。呼吸道过敏通常由花粉、尘螨、动物皮屑、霉菌、空气污染物等原因引起。

1、避免过敏原

呼吸道过敏患者应尽量减少接触已知过敏原。花粉过敏者在花粉季节减少外出，外出时佩戴口罩和眼镜。尘螨过敏者需定期清洗床上用品，使用防螨床罩和枕套。动物皮屑过敏者应避免饲养宠物或限制宠物进入卧室。霉菌过敏者需保持室内干燥，及时清理潮湿区域。空气污染物过敏者应避免在雾霾天气外出，室内使用空气净化器。

2、抗组胺药物

抗组胺药物可缓解呼吸道过敏引起的打喷嚏、流鼻涕等症状。常用药物包括氯雷他定片、西替利嗪片、地氯雷他定片等。这些药物通过阻断组胺受体减轻过敏反应，但可能引起嗜睡、口干等不良反应。使用前应咨询医生，避免自行调整用药方案。儿童、孕妇及哺乳期妇女需在医生指导下谨慎使用。

3、局部糖皮质激素

鼻用糖皮质激素喷雾剂可有效控制鼻腔炎症，改善鼻塞症状。常用药物包括布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等。这类药物需规律使用才能发挥最佳效果，通常需要连续使用数天才能见效。长期使用需监测可能出现的鼻腔干燥、出血等不良反应。使用前应充分摇匀药物，避免直接喷向鼻中隔。

4、免疫治疗

免疫治疗适用于对特定过敏原过敏且症状严重的患者。治疗方式包括皮下注射和舌下含服两种，通过逐渐增加过敏原剂量使机体产生耐受。治疗周期通常持续3-5年，可显著改善过敏症状并减少药物依赖。治疗期间可能出现局部红肿、瘙痒等反应，严重者可能发生全身过敏反应。治疗需在专业医疗机构进行，由过敏专科医生制定个体化方案。

5、环境控制

改善室内空气质量有助于减少呼吸道过敏发作。保持室内通风良好，控制湿度在40%-60%之间。定期清洁空调滤网，使用高效微粒空气过滤器。避免使用地毯、厚重窗帘等容易积聚过敏原的物品。室内禁止吸烟，减少烹饪油烟。季节性过敏患者可在过敏季节前开始预防性用药。严重过敏者应考虑搬迁至过敏原较少的环境居住。

呼吸道过敏患者应建立健康的生活方式，保证充足睡眠，适当运动增强体质。饮食上可增加富含维生素C和欧米伽3脂肪酸的食物，如柑橘类水果、深海鱼类等。避免食用可能加重过敏的食物，如辛辣刺激性食物。定期进行有氧运动如游泳、慢跑等，但需避免在花粉浓度高的时段户外运动。保持良好心态，学习放松技巧如深呼吸、冥想等有助于减轻过敏症状。症状持续不缓解或加重时应及时就医，在医生指导下调整治疗方案。随身携带急救药物如肾上腺素自动注射器以防严重过敏反应。