尿酸什么时候测最准

尿酸检测最准确的时间是清晨空腹状态。检测前需保持8-12小时空腹，避免剧烈运动和高嘌呤饮食干扰结果。

人体尿酸水平在一天中存在生理性波动，清晨空腹时受饮食和活动影响最小。检测前3天应避免高嘌呤食物如动物内脏、海鲜等，前1天禁止饮酒和剧烈运动。抽血前需静坐休息15分钟，避免溶血影响检测准确性。若需动态监测尿酸变化，建议固定在同一时间段重复检测。部分药物如利尿剂、阿司匹林可能干扰结果，需提前告知医生。

日常需保持每日2000毫升以上饮水量促进尿酸排泄，限制每日嘌呤摄入量低于300毫克，优先选择低脂乳制品、蛋类、新鲜蔬菜等低嘌呤食物。肥胖者应通过合理运动控制体重，但避免短时间内剧烈减重。定期复查尿酸水平，若持续超过420微摩尔每升需警惕高尿酸血症风险，必要时在医生指导下进行药物干预。