吸烟对心脏的危害

吸烟会显著增加心脏疾病的风险，主要危害包括冠状动脉粥样硬化、心肌缺血、心律失常等。

烟草中的尼古丁和一氧化碳会直接损伤血管内皮细胞，导致冠状动脉粥样硬化斑块形成。长期吸烟者血管壁增厚、弹性下降，心肌供血不足可能引发心绞痛。吸烟还会升高血液黏稠度，促进血栓形成，增加急性心肌梗死风险。吸烟时吸入的一氧化碳会降低血液携氧能力，导致心肌细胞长期处于缺氧状态。吸烟者发生室性心律失常的概率明显增高，严重时可诱发猝死。

建议吸烟者立即戒烟，可通过尼古丁替代疗法如尼古丁贴片辅助戒烟。保持低盐低脂饮食，多摄入新鲜蔬菜水果有助于心血管健康。每周进行150分钟中等强度有氧运动可改善心脏功能。定期监测血压、血脂等指标，40岁以上吸烟者应每年进行心电图检查。出现胸闷、心悸等症状时需及时就医，避免延误治疗时机。