什么原因会引起高血压

高血压可能由遗传因素、高钠饮食、肥胖、长期精神紧张、慢性肾病等原因引起，通常表现为头晕、头痛、心悸等症状。

1、遗传因素

高血压具有明显的家族聚集性，父母患有高血压时，子女发病概率显著增加。这类患者需从青年期开始定期监测血压，避免高盐饮食和吸烟等危险因素。若确诊高血压，可遵医嘱使用苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等药物控制血压。

2、高钠饮食

每日钠盐摄入量超过5克会导致水钠潴留，增加血容量。建议改用低钠盐，限制腌制食品摄入。长期高钠饮食可能诱发动脉硬化，伴随耳鸣、视物模糊等症状，需联合使用氢氯噻嗪片、硝苯地平控释片等药物。

3、肥胖

体重指数超过28时，脂肪组织分泌的炎症因子会损伤血管内皮。减重5%-10%可使收缩压下降5-20毫米汞柱。合并糖代谢异常者可能出现多尿、口渴，可选用厄贝沙坦片、美托洛尔缓释片等药物。

4、长期精神紧张

持续应激状态促使儿茶酚胺过度分泌，引起血管持续收缩。表现为失眠、易怒等症状，建议通过正念训练缓解压力。严重者可短期服用盐酸普萘洛尔片，但需警惕心动过缓等副作用。

5、慢性肾病

肾小球滤过率下降会导致钠排泄障碍，同时肾素-血管紧张素系统激活。这类患者多有夜尿增多、下肢浮肿，需严格限制蛋白质摄入，常用呋塞米片、贝那普利片等药物，必要时需进行透析治疗。

高血压患者应保持每日钠盐摄入低于5克，适量食用芹菜、黑木耳等富含钾的食物。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。戒烟限酒，保证7-8小时睡眠。定期监测血压并记录，出现剧烈头痛、呕吐等高血压危象症状时立即就医。冬季注意保暖，避免寒冷刺激导致血管收缩。合并糖尿病患者需同时控制血糖，定期检查眼底和尿微量白蛋白。