舒眠胶囊吃多久就可以不吃了

舒眠胶囊具体服用时长需遵医嘱调整，通常短期失眠服用1-2周，慢性失眠可能需4-8周。具体停药时间与失眠类型、症状改善程度及个体差异有关。

舒眠胶囊作为中成药常用于改善睡眠障碍，其成分如酸枣仁、茯苓等具有安神作用。短期失眠患者若睡眠质量明显提升，可在医生评估后逐步减量至停药，过程约1-2周。慢性失眠或伴随焦虑症状者，通常需要4-8周的系统治疗，待睡眠节律稳定后再考虑减药。部分患者停药后可能出现短暂反弹，需通过认知行为疗法等非药物干预巩固疗效。用药期间应定期复诊，避免自行突然停药引发戒断反应。

日常需保持规律作息，睡前避免摄入咖啡因和蓝光刺激，可通过冥想、温水泡脚等方式辅助放松。若停药后失眠复发，应及时就医调整治疗方案，不建议长期依赖安眠类药物。