慢性胃炎及胃下垂怎么办

慢性胃炎及胃下垂可通过调整饮食、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。慢性胃炎通常由幽门螺杆菌感染、长期用药、胆汁反流等因素引起，胃下垂多与腹肌薄弱、韧带松弛、体型消瘦有关。

1、调整饮食

少食多餐，每日进食5-6次，每餐控制在七分饱。选择易消化的食物如粥类、面条、蒸蛋，避免辛辣、油腻、生冷及粗纤维食物。进食后保持坐位或半卧位30分钟，减轻胃部负担。胃下垂患者可适当增加优质蛋白摄入，如鱼肉、鸡胸肉，帮助增强腹肌力量。

2、药物治疗

慢性胃炎合并幽门螺杆菌感染需采用四联疗法，如奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊、阿莫西林胶囊、克拉霉素片联合使用。胃酸过多者可服用雷尼替丁胶囊，胃动力不足时可用多潘立酮片促进蠕动。胃下垂伴消化不良时，胰酶肠溶胶囊有助于改善消化功能。

3、物理治疗

饭后佩戴腹带支撑下垂的胃部，每日进行腹式呼吸训练，吸气时鼓腹，呼气时收腹。可尝试仰卧位抬腿运动，双腿伸直缓慢抬高至45度，保持10秒后放下，重复10次。避免剧烈跑跳、负重等增加腹压的动作。

4、中医调理

脾胃虚弱型慢性胃炎可用香砂六君丸健脾和胃，胃阴不足者适合养胃舒胶囊。胃下垂属中气下陷证，可服用补中益气丸，配合艾灸足三里、中脘等穴位。针灸治疗需由专业医师操作，选取脾俞、胃俞等穴位调节胃肠功能。

5、手术治疗

严重胃下垂合并顽固性呕吐、营养障碍时，可考虑胃固定术或胃部分切除术。慢性胃炎伴重度不典型增生可能需内镜下黏膜剥离术。手术需严格评估适应证，术后仍需长期饮食管理，避免复发。

慢性胃炎及胃下垂患者需建立规律作息，避免熬夜和情绪紧张。戒烟限酒，减少咖啡、浓茶摄入。胃下垂者睡眠时垫高床头15厘米，饭后避免立即平卧。定期复查胃镜，监测病情变化，若出现持续消瘦、呕血、黑便等症状应立即就医。冬季注意腹部保暖，可配合热敷缓解不适。