孕妇能吃醋栗吗

孕妇一般能吃醋栗，适量食用有助于补充维生素和矿物质。

醋栗含有丰富的维生素C、钾、铁等营养素，能够帮助孕妇增强免疫力、预防贫血。其酸甜口感还能缓解孕早期的恶心症状。但需注意选择新鲜无腐烂的果实，避免空腹食用刺激胃肠。每日建议食用量控制在10-15颗，过量可能引起胃酸过多。若存在妊娠糖尿病，应咨询医生后控制摄入量。

孕妇饮食需注重营养均衡，除醋栗外还可搭配苹果、西蓝花等富含叶酸的食物。建议分次少量进食，避免一次摄入过多酸性水果。食用后出现腹痛或过敏反应应立即停止并就医。日常注意记录饮食情况，产检时与医生沟通膳食结构，必要时进行营养评估调整。