心率46次/每分钟正常吗

心率46次/分不属于正常范围，属于心动过缓。心动过缓可能由生理性因素或病理性因素引起，建议及时就医检查明确原因。

长期进行高强度耐力训练的运动员或经常进行重体力劳动的健康人群，可能出现心率偏低的情况，这属于生理性心动过缓。这类人群心脏每搏输出量较高，静息状态下较低心率即可满足机体供血需求，通常不伴有头晕、乏力等不适症状，无须特殊治疗，定期监测心率变化即可。睡眠状态中人体代谢水平降低，迷走神经张力增高，心率也会自然下降至较低水平，属于正常生理现象，清醒后心率会恢复至正常范围。

病理性因素导致的心动过缓需要引起重视，常见原因包括心脏传导系统病变如病态窦房结综合征、严重房室传导阻滞，或心肌缺血、心肌炎等器质性心脏病。某些药物如β受体阻滞剂、地高辛等也可能引起心率下降。患者可能出现晕厥、黑矇、运动耐力下降等症状，需进行动态心电图、心脏超声等检查，并针对原发病进行治疗，严重时可能需要安装心脏起搏器。

发现心率持续偏低并伴有不适症状时，应及时前往心血管内科就诊。日常生活中应注意保持规律作息，避免过度劳累，限制咖啡因和酒精摄入，遵医嘱调整可能影响心率的药物。定期进行适度的有氧运动有助于维持心血管健康，但避免突然进行超出自身耐受范围的高强度训练。注意监测静息及活动后心率变化，记录伴随症状，为医生诊断提供参考。