心率每分钟90次正常吗

心率每分钟90次通常是正常的。正常成年人的静息心率范围一般为60-100次/分钟，90次/分钟处于该范围内。

心率受多种因素影响，如年龄、体能水平、情绪状态和日常活动量。健康成年人在安静状态下，心率90次/分钟属于正常偏高值，若无心悸、胸闷等不适症状，通常无须担心。运动员或长期锻炼者静息心率可能低于60次/分钟，而儿童和老年人的正常心率范围会略有不同。饮用含咖啡因饮料、紧张焦虑或轻微发热等情况也可能导致暂时性心率加快。

若静息心率持续超过100次/分钟或伴有头晕、气促等症状，可能与贫血、甲状腺功能亢进或心律失常等疾病有关。某些药物如支气管扩张剂、抗抑郁药也可能引起心率增快。孕妇在妊娠中晚期心率会比平时加快10-20次/分钟，这是正常的生理变化。

建议定期监测静息心率，测量前应静坐休息5分钟。保持规律运动有助于改善心肺功能，降低静息心率。避免过量摄入咖啡因和酒精，保证充足睡眠。如心率持续异常或伴随不适症状，应及时就医检查心电图、甲状腺功能等指标，排除潜在疾病因素。