生理期前体重会增加吗

生理期是指月经期。月经期前，体重一般会增加，但增加幅度不大，不必过于紧张。

女性在月经期前，体内的激素水平一般波动较大，身体的代谢速度有所减慢，可能会出现月经期前体重增加的情况，这是正常的生理现象，一般会在月经期结束后逐渐恢复。并且月经期间，在激素的影响下，可能会增进食欲，促使女性想要更多地进食，但一般不会进行剧烈运动，这也会导致体重增加。建议在月经结束后适当进行体育锻炼，例如瑜伽、跳绳等，能帮助恢复正常的体质。

在月经期，女性的饮食要保证营养均衡，适量吃新鲜的蔬菜和水果，例如菠菜、莴笋、黄瓜等，多休息，避免过度劳累。