如何缓解盆腔炎疼痛

盆腔炎疼痛可通过热敷、药物治疗、调整生活方式、物理治疗及手术治疗等方式缓解。盆腔炎通常由细菌感染、邻近器官炎症扩散、术后感染、卫生不良或免疫力低下等因素引起。

1、热敷

下腹部热敷有助于促进局部血液循环，减轻盆腔充血和肌肉痉挛。使用40-45摄氏度的热水袋或暖宝宝，每日敷15-20分钟，避免烫伤皮肤。热敷对轻度疼痛效果显著，但合并高热或急性化脓性炎症时禁用。

2、药物治疗

细菌性盆腔炎需遵医嘱使用抗生素，如头孢曲松钠注射液联合多西环素片，或左氧氟沙星胶囊联合甲硝唑片。疼痛明显者可短期服用布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药。慢性盆腔炎可配合桂枝茯苓胶囊等中成药调理。

3、调整生活方式

急性期需卧床休息，避免久坐或剧烈运动。保持会阴清洁，每日用温水清洗，禁止盆浴和性生活。饮食宜清淡，增加优质蛋白如鱼肉、豆制品摄入，避免辛辣刺激食物。规律作息有助于提升免疫力。

4、物理治疗

超短波治疗通过高频电磁场改善盆腔组织微循环，促进炎症吸收。红外线照射可缓解粘连性疼痛，每周2-3次，10次为一疗程。超声波治疗对输卵管积水或盆腔包块有辅助消散作用。

5、手术治疗

盆腔脓肿需行经阴道后穹窿穿刺引流或腹腔镜脓肿清除术。输卵管卵巢脓肿严重者可能需切除患侧附件。宫腔粘连患者可在宫腔镜下行粘连分离术，术后放置宫内节育器预防再粘连。

盆腔炎患者应避免过度劳累，急性期症状缓解后仍需完成足疗程抗生素治疗。日常注意保暖，尤其是腰腹部防寒。建议每半年进行一次妇科检查，出现异常分泌物或反复下坠感应及时就医。长期慢性疼痛者可尝试中医艾灸关元、三阴交等穴位，配合八段锦等温和运动增强盆底肌力。