舌头上有青筋是怎么回事

舌头上有青筋可能是舌下静脉显露，通常与血液循环异常、局部炎症或血管病变有关。常见原因有舌炎、静脉曲张、血液黏稠度增高等，少数情况下可能与心血管疾病相关。

舌下静脉显露多因舌体局部血液循环压力增大导致。长期进食辛辣刺激食物、反复口腔溃疡可能引发舌黏膜充血肿胀，使静脉更明显。部分人群因先天静脉壁薄弱或长期用口呼吸，舌下静脉易扩张迂曲。血液黏稠度增高时，静脉回流受阻，舌下静脉可能呈现青紫色。高血压或慢性肝病患者可能出现舌静脉压力增高现象。

少数情况下舌下静脉迂曲伴发绀需警惕心肺功能异常。先天性血管畸形或舌部血管瘤可能表现为局部静脉丛异常隆起。长期服用抗凝药物者可能出现舌下静脉淤血。舌癌早期可能伴随单侧静脉曲张，但通常伴有溃疡或硬结。系统性硬化症患者可能出现舌系带缩短合并静脉曲张。

发现舌下静脉异常显露应避免频繁伸舌自检，减少进食过烫或坚硬食物。保持口腔清洁，使用软毛牙刷轻柔清洁舌背。适量补充B族维生素有助于维持黏膜健康，避免长期保持头部低垂姿势。若伴随舌体麻木、疼痛或颜色改变，建议尽早就诊口腔科或血管外科检查。日常可进行舌部放松训练，如缓慢转动舌尖抵住上颚5秒后放松，重复数次促进局部血液循环。