脚底筋紧绷是什么原因

脚底是指足底。足底筋紧绷可能是年龄增大、过度疲劳、低钙血症、跖筋膜炎、高弓足等原因导致的，建议及时就医，并根据原因进行针对性处理。

1.年龄增大：年龄增大以后，由于劳损或者骨质的疏松增生，有关节的炎症，这种情况也会造成足底的筋膜僵硬粘连，从而出现很紧绷的情况。

2.过度疲劳：长时间的运动、穿高跟鞋、负重行走等行为会引发慢性劳损，使足底板肌肉痉挛，表现为局部肌肉强直收缩、紧绷，伴有疼痛感。

3.低钙血症：当机体钙摄入不足、钙丢失过多时，容易引发低钙血症。钙可以降低神经肌肉兴奋性，当血清钙浓度较低时，会增加神经肌肉兴奋性，此时患者会有小腿、足底板抽筋的现象，触摸局部可发现足底板僵硬、紧绷。

4.跖筋膜炎：跖筋膜炎可能与活动过多、不良姿势等因素有关。跖筋膜炎的症状表现为晨起时或者刚开始活动时脚部的筋膜比较酸痛，活动一段时间会有所好转，但劳累后又会疼痛，同时感觉足底的筋比较紧，感觉僵硬粘连。

5.高弓足：该疾病是神经肌肉性疾病引起的前足固定性跖屈，使足的纵弓增高的一种足部畸形，会造成足底筋膜因为骨骼的变形出现紧绷疼痛，活动受限等情况。建议遵医嘱使用阿莫西林胶囊、罗红霉素胶囊、头孢拉定胶囊等消炎药进行治疗。如果畸形比较严重，需要配合医生做正畸手术矫正。

建议在治疗期间需要注意休息，避免剧烈运动，以免影响治疗效果。