蛋白质粉可以缓解疲劳吗

蛋白质粉有缓解疲劳的保健功效，建议要适量服用蛋白质粉，不宜过量服用。另外，痛风患者要少吃蛋白质粉，新生儿禁用蛋白质粉。

蛋白质粉是有乳清蛋白、大豆磷脂、大豆分离蛋白、植脂末等成分组成，蛋白质粉属于保健品，保健品不具有药物的功效和作用，但是具有增强免疫力、缓解疲劳的保健功效。

平时要适量服用蛋白质粉，不能服用过多蛋白质粉，因为补充过多蛋白质粉可能会加重肾脏负担。另外，蛋白质粉中含有嘌呤，所以痛风患者要少吃蛋白质粉，而且新生儿不能服用蛋白质粉。

蛋白质粉属于保健品不能代替药物，建议患者身体出现不适不宜擅自用蛋白质粉治疗，需要及时就医，在医生的指导下选择合适的措施治疗。此外，肾脏出现病变的患者要严格限制蛋白质粉摄入量，不宜摄入过多蛋白质。