鸡肚子果的副作用是什么

鸡肚子果一般是指番荔枝，适量食用通常无明显副作用，但过量可能引起胃肠不适或过敏反应。番荔枝含有较多糖分和膳食纤维，食用时需注意控制量。

番荔枝糖分含量较高，短时间内大量食用可能导致血糖波动，尤其糖尿病患者需谨慎。其膳食纤维可能刺激胃肠蠕动，消化功能较弱者可能出现腹胀或腹泻。未完全成熟的果实含有微量生物碱，可能引发口腔麻木或轻微中毒症状。

部分人群对番荔枝中的蛋白酶敏感，食用后可能出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。果实内核含有少量氰苷类物质，误食破碎的果核可能引起头晕恶心等不适。孕妇及哺乳期妇女过量食用可能影响激素水平。

建议选择成熟度适中的番荔枝，每日食用量控制在200克以内。食用后出现持续腹痛、皮疹等症状应及时就医。胃肠功能紊乱者可将果肉与温水同食以降低刺激性，过敏体质者初次尝试应少量测试。