如何自测是否有心肌炎

心肌炎可通过观察症状、结合基础检查初步自测，但确诊需依赖专业医疗检查。常见自测指标包括胸痛、心悸、乏力、呼吸困难及近期感染史等。

胸痛是心肌炎的典型表现之一，疼痛多位于心前区，可能伴随压迫感或刺痛，活动后加重。部分患者疼痛会向左肩背部放射，需与肋间神经痛鉴别。心悸症状表现为心跳不规则、过速或漏跳感，静息状态下心率超过100次/分钟需警惕。乏力程度常超出日常疲劳范围，轻微活动即感体力不支，且休息后难以缓解。

呼吸困难在平卧时可能加重，需垫高枕头才能入睡，严重时出现夜间阵发性呼吸困难。近期有感冒、腹泻等病毒感染史者风险更高，特别是发病前1-3周出现过发热、肌肉酸痛等症状。自测发现两项以上症状持续存在时，建议尽早就医完善心电图、心肌酶谱等检查。

日常应注意监测静息心率，避免剧烈运动加重心脏负担，保证充足睡眠。恢复期饮食宜清淡，限制钠盐摄入，可适量补充富含辅酶Q10的深海鱼、坚果等食物。若出现下肢水肿、晕厥或持续胸痛超过20分钟，须立即急诊处理。所有自测结果均不能替代专业医疗诊断，确诊心肌炎需通过心脏超声、心肌核磁等影像学检查。