滑膜炎正确的治疗方法有哪些

滑膜炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式治疗。滑膜炎通常由关节损伤、感染、免疫性疾病、代谢异常、退行性病变等原因引起。

1、休息制动

急性期需限制关节活动，使用支具或绷带固定患肢。避免跑跳、下蹲等加重关节负荷的动作，建议使用拐杖辅助行走。卧床时抬高患肢促进静脉回流，减轻肿胀。

2、物理治疗

炎症缓解后可进行超声波、红外线等理疗。冷敷适用于急性肿胀期，每次15-20分钟。慢性期采用热敷改善血液循环，配合低频电刺激缓解肌肉痉挛。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可缓解疼痛。严重肿胀时可短期口服泼尼松片。关节腔积液明显者需穿刺抽液后注射玻璃酸钠注射液。

4、关节腔注射

对于顽固性滑膜炎，可在超声引导下注射复方倍他米松注射液。PRP富血小板血浆注射适用于早期退行性病变。每年注射次数不宜超过3-4次。

5、手术治疗

关节镜下滑膜切除术适用于增生严重的病例。晚期骨关节炎合并滑膜炎需行人工关节置换。术后需配合康复训练恢复关节功能。

日常应控制体重减轻关节负担，避免长时间保持蹲跪姿势。建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动，运动前后充分热身拉伸。饮食注意补充钙质和维生素D，可适量食用深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物。关节保暖很重要，寒冷季节可佩戴护膝。若出现关节红肿热痛持续加重，应及时复查调整治疗方案。