宝宝夏天补钙上火吗

上火一般是指体内积热。宝宝夏天补钙是否会上火与季节的关系较小，主要在于补钙的量。若适量补钙，可补充夏天出汗导致的钙元素流失，通常不会上火；若过量补钙，可能会导致钙元素在体内堆积，出现口干舌燥的症状，容易上火。

1、适量补钙：钙元素在宝宝的生长发育过程中是不可或缺的营养物质，家长在日常生活中可以遵医嘱适量给宝宝补充钙元素，促进宝宝的骨骼、肌肉神经等发育，有利于宝宝的健康。夏天气温较高，出汗较多，汗液中含有钙元素，若大量出汗，可能会导致钙元素的流失。此时，家长可以适量给宝宝补充钙元素，通常不会导致上火。

2、过量补钙：若家长给宝宝过量补钙，可能会加重宝宝肾脏的负担，不利于体内水分的排出，导致体内积热，出现口干、口渴的症状。

家长在日常生活中应遵医嘱给宝宝补充营养物质，避免过量或少量而出现不良后果。同时，避免给宝宝食用生冷、刺激的食物，如冰淇淋、大蒜等，不利于宝宝的健康。